Санариум - мягкая форма сауны, сочетающая в себе успокаивающий жар финской сауны и очищающую влажность парной, создающая ощущение пребывания в тропическом лесу. Более мягкий температурный режим и не такая большая влажность, по сравнению с финской сауной и парной, создают удивительно расслабляющую и комфортную атмосферу. Температура воздуха от 45 до 60°C и влажность 20-55% оказывают в высшей степени щадящее действие на кровообращение, поэтому разовое пребывание в санариуме может продолжаться до 30 минут.
Прогревание в санариуме приводит к благотворному изменению функционального состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ, выводу токсинов, способствует развитию защитных и компенсаторных механизмов. Объясняется это благоприятным воздействием тепла и потения на сердечно-сосудистую, кровеносную, дыхательную, терморегулирующую и эндокринную системы у большинства людей. Успокаивается нервная система, восстанавливаются силы, мягко прогреваются мышцы и внутренние органы.
Посещать санариум могут даже пациенты с повышенным кровяным давлением, но после консультации с врачом. Более того, исследования показали, что посещение способствует снижению давления, улучшению периферического кровообращения (кровоснабжения конечностей), помогает при расстройствах сна, и значительно улучшает качество жизни.